Erst mal zu der Hardware: Meine neue Garmin Forrunner 945 hat sich nur um drei Bahnen verzählt. Bei 858 geschwommenen Bahnen sind das nur 0,34% Abweichung. Gut. Liegt sicherlich auch an meinem sehr disziplinierten Schwimmstil. Was die nämlich immer noch komisch findet ist ein abrupter Rhythmuswechsel, vielleicht sogar noch mit einem Wechsel des Schwimmstils innerhalb einer Bahn. Das habe ich so gut wie vermieden.
Der MP3-Player - der SONR music Körperschalllautsprecher -hat wie erwartet nur so knapp 4 Stunden durchgehalten. Schade, aber ist so und reicht für alle anderen Trainings außer halt für solch eine Veranstaltung.
Zu meiner Leistung: Ich habe meine Bestleistung in 8 Stunden um genau 1000 m verbessert, hier mal tabellarisch im Vergleich zu den vergangenen Veranstaltungen 2019, 2016, 2015, wobei bis einschließlich 2016 noch 10h geschwommen wurde:
man sieht ganz gut, dass ich mit 124 Bahnen in der ersten Stunde so schnell angeschwommen bin wie noch nie. Das liegt denke ich mal daran, dass ich die erst Stunde nur gekrault bin, und dass ich 2023 und 2024 verhältnismäßig viel gekrault bin. Die ersten sieben Stunden konnte ich dann immer über 100 Bahnen pro Stunde bleiben und wurde dann erst in der letzten Stunde deutlich langsamer, dann tatsächlich auf dem Niveau der vergangenen Jahre.
Neben dem höheren Kraulanteil, den ich auch so geplant hatte, habe ich auch eine Ernährungsstrategie eingeplant. Während ich bei den vergangenen Veranstaltungen durchgeschwommen bin, und weder gegessen noch getrunken habe, hatte ich dieses Mal 400 ml Kaffee und 700 ml Tee dabei, außerdem Madelaines und kleine Schokobrötchen. Die Nahrung habe ich direkt vom Beckenrand aufgenommen und gekaut habe ich dann im lockeren Bruststil auf der Folgebahn. Die Essenstopps haben als nur ganz wenig Zeit gekostet, und vermutlich habe sie mir geholfen, keinen Hungerast zu bekommen. Die Garmin scheint die Kalorien anders zu berechnen als bei den alten Uhren, und hat mir einen Umsatz von rund 4000 kcal attestiert. Das halte ich für realistischer als die 7000 bis 8000 kcal, die mir bei den letzten drei lagen Schwimmen angezeigt wurden. Hier bin ich immer mit der Forerunner 910XT geschwommen, die keine optische Pulsmessung hatte.
Kleines, interessante Detail: Im Vergleich zu 2019 hat sich meine Zahl der Schwimmzüge nur leicht, von 10861 auf 10887 erhöht, aber ich habe einen Kilometer mehr geschafft. Das bedeutet, dass ich mit einem Schwimmzug statt 1,88m fast 10 cm mehr, also fast 1,98m zurückgelegt habe.
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