gestern bei 25,2 °C Wassertemperatur die beiden fehlenden Disziplinen für das Sportabzeichen absolviert:
- 800 m Schwimmen in 14:55 - gefordert waren 20:40
- 25 m Schwimmen in 15,9 s - gefordert waren 20,5 s
im Sommer habe ich den Medizinball bereits 14,2 m weit geworfen, hier waren 10,5 m gefordert.
Die einzige Disziplin, in der ich kein gold erreicht habe war der Weitsprung. Da habe ich mit 4,1 m gerade mal die Norm für silber erfüllt.
Aber mit 3x gold und 1x silber bekommt man trotzdem das goldene Abzeichen.
lustig fänd ich, alle 4 Disziplinen am Stück zu machen, also:
Anlauf nehmen und Weitsprung ins Becken, dann losschwimmen, und nach 775m die letzte Bahn Vollgas, raus aus dem Wasser und schnell noch den Medizinball wegwerfen. Sportabzeichen in einer Viertelstunde :-)
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